您的位置: 旅游网 > 时尚

红枣银耳莲子汤有啥功效?红枣银耳莲子汤有啥营养?[图]

发布时间:2019-10-12 19:42:54

大家都知道在生活中,我们想要对自己好一点,可以经常做一些简单但是非常有营养的药膳吃。你知道红枣银耳莲子汤有啥功效?红枣银耳莲子汤有啥营养?今天,就给大家讲一讲红枣银耳莲子汤有哪些营养价值和功效作用,接下来让我们一起来看看吧。

1、红枣银耳莲子汤的功效

红枣银耳莲子汤具有滋阴养颜的作用,而且红枣银耳莲子汤可以有效分解人体肠胃中的污物,具有清除肠胃的功效。红枣银耳莲子汤长期坚持喝的话,具有非常高的保健功效,可以帮助人们保护肝脏、润肺止咳、还可以滋润皮肤,更能强心安神,效果非常好。

2、红枣银耳莲子汤的价值

红枣:红枣银耳莲子汤中的红枣具有非常好的补血功效,除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用,红枣和其他食物搭配的营养价值会更高。

银耳:红枣银耳莲子汤中的银耳是一种胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值,它历来被人们称作山珍和菌中明珠。

莲子:红枣银耳莲子汤中的莲子可以滋补五脏,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子还可以滋养补虚、止遗涩精。

3、红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤是老少皆宜的滋补品,对于孕妇、老年人体虚者、久病人群,都可以常喝红枣银耳莲子汤,是非常好的营养品。红枣银耳莲子汤还是滋阴补肾、润肺止咳、胃益气的功效。红枣银耳莲子汤可以热喝,也可以放量了喝,清凉可口,夏秋季节都适宜。

材料:银耳两大朵,莲子一小把,红枣10颗,冰糖适量。

准备工作:

1、将银耳泡发,淘洗干净后撕成小朵;

2、将莲子洗净,并浸泡于凉水中约1小时,以便容易煮烂。

制作过程:

1、把银耳、莲子一起放入凉水中,多加些水熬煮;

2、沸腾后将火关小,不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;

3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度,如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;

4、把枣煮胀,煮烂后放入冰糖直至完全融化,红枣银耳汤就熬制完成了。

4、百合红枣银耳汤

百合红枣银耳汤含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。长期食用有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,可以很好地调理肺、脾、肾,对身体大有益处,尤其适合秋冬季节食用。

材料:

百合、银耳、红枣的比例,银耳多一些,百合有点苦少一些,红枣同百合数量相等。

做法:

1、银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;红枣洗净(可去核)。

2、起锅注入清水,放食材小火煮1小时左右,如用压力锅10分钟左右,直至汤汁粘稠。

3、可放冰糖或白糖同煮,也可食用时放入蜂蜜。

5、桂圆红枣银耳汤

材料:

银耳、红枣、桂圆、冰糖、水

做法:

1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。

4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

固原治疗卵巢炎方法
南京治疗前列腺炎费用
运城治疗输卵管堵塞医院
固原治疗卵巢炎费用
南京治疗前列腺炎医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的