您的位置: 旅游网 > 生活

应该怎样按摩头部生发

发布时间:2020-01-29 01:15:38

应该怎样按摩头部生发?

文章导读 很多人都面临脱发的困扰,很多中年的男人都会脱发,而很多的女性也会脱发,引起脱发的原因有很多,比如精神压力太大,头皮的油脂分泌过多、疾病因素等等,治疗脱发的方法也有一些,但是中医按摩的方法是比较推荐的,而且没有什么副作用,还可以刺激穴位,那么到底按摩按摩才可以促进头部生发呢?

用手抓头按摩

具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

现代医学证明,用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

头部按摩5步法

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

文章中介绍了按摩头部的一些方法,按摩主要就是刺激穴位,所以要注意按摩的手法和找到穴位准确的位置。另外在按摩头皮的时候,也要注意补充营养,饮食调理也可以作为辅助治疗的方法,多吃一些可以生发的食物,比如生姜、黑豆、黑芝麻、何首乌等等。

重庆华肤医院网上预约
北京北城医院评价
贵州有癫痫病专科医院吗
安庆治疗前列腺炎费用
运城治疗盆腔炎医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的